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ダイエット 器具 

42日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
42日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 37歳 37歳体重 68kg 70.3kg 70.1kg 体脂肪率 18.4% 22.4% 22.0% 基礎代謝 1606kcal 1613kcal 1613kcal BMI 23.5 24.0 24.0 骨格筋率 34.4% 32.7% 32.9% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)


41日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
41日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 34歳 37歳体重 68kg 70.0kg 70.3kg 体脂肪率 18.4% 17.9% 22.4% 基礎代謝 1606kcal 1633kcal 1613kcal BMI 23.5 23.9 24.0 骨格筋率 34.4% 33.8% 32.7% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)


40日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
40日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 37歳 34歳体重 68kg 71.4kg 70.0kg 体脂肪率 18.4% 20.1% 17.9% 基礎代謝 1606kcal 1644kcal 1633kcal BMI 23.5 24.4 23.9 骨格筋率 34.4% 33.8% 34.8% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)


よかった、誰も増えてない
そこで、椅子に変わるダイエット用の乗り物をチョイスしてみましたぞ! まずは、やっぱりジョーバ乗って、揺れに反応することで筋肉が使われるというTVショッピングでもおなじみのダイエット器具ですね。Seesaaショッピングでも買えますから… ...(続きを読む)


39日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
39日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 36歳 37歳体重 68kg 70.2kg 71.4kg 体脂肪率 18.4% 20.8% 20.1% 基礎代謝 1606kcal 1620kcal 1644kcal BMI 23.5 24.0 24.4 骨格筋率 34.4% 33.4% 33.8% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)


38日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
38日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 37歳 36歳体重 68kg 70.1kg 70.2kg 体脂肪率 18.4% 21.6% 20.8% 基礎代謝 1606kcal 1614kcal 1620kcal BMI 23.5 24.0 24.0 骨格筋率 34.4% 33.1% 33.4% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)


37日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体 ...
37日目現在の状況を報告します^^; 実年齢 31歳 初日 前日 今日体年齢 34歳 37歳 37歳体重 68kg 69.6kg 70.1kg 体脂肪率 18.4% 22.8% 21.6% 基礎代謝 1606kcal 1600kcal 1614kcal BMI 23.5 23.8 24.0 骨格筋率 34.4% 32.9% 33.1% 内臓脂肪率 7 8 8 ...(続きを読む)



乗馬型ダイエット器具
・・・昨日座むー馬という乗馬型ダイエット器具を買いました。今まではステッパーが体型維持に役立ってくれてたのですが、壊れてしまい買い換えようかと思っていた矢先、乗馬型なら旦那が買ってくれる、というので早速購入しました。「これからは....(続きを読む)



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